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吐纳运气修行，可分为小周天、大周天两种方式。
小周天也被称为子午周天。
小周天的运气方式为，将天地灵气经任督二脉循环，可起到开拓识海，养育丹田的效果，虽然在转化法力的效果上要差了不少，但好处是可以随时随地修行，不受外界环境的影响，随时可以停止运气。
大周天也被称为大循环。
大周天乃是将天地灵气沿着十二正经与奇经八脉全部包含在内的运行方式，在小周天的基础上，加入四肢脉络等小循环，让天地灵气完成了全身经络的全面循环，可极大提升法力的转化效果。
但大周天的运气缺点，则是每次修行过程中，必须要进行完整的大周天运气一周后才能停下，这个过程至少需要一个时辰以上。
在此过程中，绝不可中断。
否则将会引起法力反噬，几乎必死无疑！
因此修士在大周天运气时，必须要在绝对安全的环境下展开，这是修士们最脆弱的时候。
但启蒙堂显然并不具备这样的修行条件。
如此一来。
丁伟自然是再三叮嘱，绝不可在启蒙堂内运转大周天，若是执迷不悟，引起法力反噬，将后果自负。
数日过后。
已经有不少人掌握了气感，开始按照丁伟讲述的小周天运气方法，自主地吐纳修行了。
吐纳运转天地灵气的过程，是一种难以用语言描绘的奇妙感觉。
几乎所有人在第一次接触天地灵气后，都将终生难以忘记这种美妙的滋味，而这里绝大多数人都是刚刚束发成童的年纪，根本没有什么心机，一旦完成吐纳修行，当即便会欢呼雀跃起来。
然而有人高兴，自然就会有人沮丧。
那些始终没能完成吐纳修行的人，在看到身边越来越多的人完成了吐纳修行后，不由变得越来越急躁，不断尝试请教那些已经开始吐纳修行的同学。
这其中周正自然成为了众人的首选。
周正则始终保持着耐心，不断对前来请教的同学细心讲解，这让他在班里的威望迅速提高。
“原来，这就是吐纳修行的滋味吗。”
已经花甲之年的张国印，终于完成了他人生中的第一次吐纳修行，眼神中却流露出些许疑惑不解。
思索片刻过后，他起身来到了教室讲台前，向丁伟请教。
“请问丁师叔，我已经完成了小周天的运气，为何没有他们所说的那种感受？”
丁伟睁开双眼，看向张国印的眼神流露出些许怜悯。
“他们之所以会有诸多奇妙感受，是因为天地灵气具有滋养、哺育、发掘生机潜能的效果，他们正值青春年少，潜能无限，自然是奇妙无穷，而你如今已年过花甲，生机潜能几乎断绝，即使受到天地灵气滋养哺育，也仅仅只是起到些许强身健体的效果罢了，少受一些病痛折磨，感受自然是有所不同。”
“哦。”
张国印闻言，并未因此愤怒、痛苦、绝望。
丰富的人生阅历，让他懂得了沉淀，因此只是点了点头，便重新回到了自己的蒲团上，继续吐纳修行。
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